Psychoterapia poznawczo-behawioralna
PSYCHOTERAPIA
Chcesz umówić wizytę lub poznać szczegóły oferty?
Psychoterapia Poznawczo-behawioralna
Psychoterapia to wspólna podróż, w którą klient wyrusza wraz z terapeutą. Niekiedy podróż ta prowadzi poprzez tereny usłane kamieniami, obrośnięte ciernistą roślinnością wywołując emocje lęku, smutku, złości. Innym razem oczom podróżujących ukazują się piękne, wcześniej niepoznane w pełnej swojej okazałości krajobrazy wzbudzające radość, ulgę oraz dumę z osiągnięcia takiego etapu wędrówki.
Gabinet psychoterapii „Ostoja” mieści się w samym sercu Warszawy – w zabytkowej kamienicy w Śródmieściu (3 minuty spacerem od stacji „Metro Centrum”). Mogą tu Państwo skorzystać z konsultacji psychologicznych oraz z psychoterapii prowadzonej w nurcie poznawczo – behawioralnym. Nurt ten stanowi formę terapii opartą na dowodach naukowych. Oznacza to, że zarówno metody stosowane w ramach psychoterapii poznawczo – behawioralnej, jak i efekty uzyskiwane po jej zastosowaniu były i są w dalszym ciągu weryfikowane w toku badań naukowych.
Od czego zaczniemy naszą wspólną podróż?
Twoja psychoterapia rozpocznie się od:
- Nawiązania relacji terapeutucznej
- Wspólnego przyjrzenia się obszarom problemowym/obszarom do pracy terapeutucznej
- Wspólnego przyjrzenia się zasobom („mocnym stronom”)
- Ustalenia celu lub celów
- Zawarcia kontraktu terapeutycznego
Psychoterapia — Warszawa-Centrum
Odczuwasz lęk, smutek, frustrację, a może doświadczasz innych, trudnych emocji? W Twoim życiu są sprawy, które chcesz przepracować? A może nie potrafisz sobie poradzić ze stresem lub chcesz naprawić pewne relacje? W życiu każdego z nas pojawiają się sytuacje kryzysowe, z wielu powodów ciężkie, a nawet traumatyczne. Jeśli nie jesteś w stanie sam zrozumieć swoich myśli, emocji i tego, co się dzieje wokół Ciebie, to konsultacja ze specjalistą jest doskonałym rozwiązaniem. W gabinecie „Ostoja” w centrum Warszawy prowadzimy psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, na którą serdecznie zapraszamy!
Dobra psychoterapia w Warszawie
Szukasz psychologa, który Cię wysłucha, zrozumie Twoje problemy i pomoże przepracować nagromadzone w Tobie emocje? Chcesz okiełznać paraliżujący stres oraz lęki? Wszystko to jest możliwe! Biorąc udział w psychoterapii w gabinecie „Ostoja” w Warszawie, możesz mieć pewność bezpieczeństwa, komfortu i poczucia zrozumienia. Psycholog to osoba, która pomoże Ci poznać przyczyny Twoich problemów, a także będzie Ci towarzyszyła podczas procesu radzenia sobie z nimi. Sprawdź nasz cennik i już dziś zarezerwuj pierwszą wizytę. Zapraszamy!
Relacja terapeutyczna
to niezwykle istotny czynnik wpływający na rezultaty terapii. Jest relacją klienta i terapeuty opartą na zaufaniu, empatii, nadziei na zmianę. „Przymierze terapeutyczne” stanowi niezbędny punkt wyjściowy do otwartej i bezpiecznej pracy nad efektywnym rozwiązaniem Twoich trudności.
Cele w terapii
stanowią wspólnie określone „punkty na mapie podróży” do których klient wspólnie z terapeutą dążą w toku terapii. Cele dostosowane są do potrzeb klienta. Ustalenie celów poprzedza stworzenie konceptualizacji – czyli „modelu” ujmującego prezentowany problem pacjenta z którym w danym momencie zgłosił się na terapię.
Kontrakt terapeutyczny
to umowa pomiędzy klientem a terapeutą, mogąca mieć formę formalnego zapisu lub ustnych ustaleń. Kontrakt zawierany jest w celu zapewnienia optymalnych warunków do rozpoczęcia psychoterapii, zapewniając każdej ze stron kontrolę nad procesem psychoterapeutycznym oraz poczucie bezpieczeństwa.
Dlaczego „Ostoja”?
– Poczucie bezpieczeństwa
– Empatia i akceptacja
– Zaangażowanie
– Odpowiedzialność i dyskrecja
– Indywidualne podejście do zgłaszanych trudności
“Człowiek jest tylko wytworem myśli. Tym co myśli, staje się.”
- Mahatma gandhi
Telefon:
Numer telefonu:
733-759-859
E-mail:
ostoja@psychoterapiaostoja.pl
ostoja@psychotera
piaostoja.pl
Adres:
Ul. Widok 10,
05-800 Warszawa